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      体寒寒气过多时人的气色非常苍白而且暗沉,还会引起腹痛、腹泻、手脚冰冷等现象。这时就需要尽快的将身体中的寒气排出体外,以免耽搁病情,使症状更加严重。

      去除体内寒气首先可以通过运动的方法,运动可以促进身体的血液循环,使四肢回暖,还可以使身体排出大量的汗液,将体内的寒气随着汗液一起排出、蒸发。

    运动可以促进身体的血液循环

      用热水泡脚也可以去除寒气,人体的脚上含有多处穴位,不仅加快人的新陈代谢,驱除体内的寒气,还可以促进睡眠,改善失眠状态。在泡脚的时候还可以在泡脚水中加入一些生姜或者是花椒,可以是驱寒的效果更加明显。

    用热水泡脚也可以去除寒气

      体内的寒气还可以通过饮食的调理去除,可以多吃一些驱寒的食物,比如生姜、大葱、韭菜、大蒜、花椒等食物,可以帮助人体去除寒气,还能抑制体内细菌的滋生,增强机体的免疫和抗病能力。

      通过中医的手法也可以去除体内寒气,比如刮痧、拔罐、艾灸、针灸等手法,都可以帮助身体排寒,促进血液的循环和经络的通畅,还具有调节阴阳、缓解疲劳、扶正祛湿、排毒除淤、增强体质的功效。

    拔罐可以帮助身体排寒

      经常对身体按摩也可以去除体内的寒气,因为按摩可以疏通体内的经脉,促进机体的血液循环,还可以缓解手脚僵硬状态和疲劳感,所以当体内寒气过多的时候不妨多按摩身体吧。

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